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昨天一早他去市场买了蔬菜和水果,下午忙完工作3点50分到时,我在家早已准备东西(图一)下去直接给老爸老妈送吃的,买了他们喜欢的东西,烤鸭(每次我们只留鸭脖子、翅膀和脚,他们牙不好吃不了)葡萄3斤、香蕉6根、毛豆1斤、茭白2斤、芋艿4斤、生姜、大蒜6个(没拍照)分大半给他们。老妈冰箱
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今日早餐份:白煮蛋、月饼、三片醋泡姜、水果等,野生葛根粉(加了灵芝孢子粉和铁皮枫斗),拌匀了乌漆麻黑一碗,以前女儿在家时说我经常搞这些黑暗料理
去年在她家里早上榨营养汁(牛奶、香蕉、蛋白粉、亚麻籽、核桃肉、黑芝麻)她都不吃。到现在为止她说我吃剩的亚麻籽、芝麻还在(飞机上吃的东
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
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今日早餐份:野生葛根粉(灵芝孢子粉、铁皮枫斗)、白煮蛋、凉拌黄瓜。冬枣、西梅、黑布林、小青瓜、香蕉、黄花梨、巧克力🍫、黄桃。不走路也不锻练身体,顺其自然最好,天天在家吃吃吃~增肥的节奏
这次买的灵芝孢子粉是片状的,一勺吞服口感没有粉状的细腻。拌在食物中和泡水后的口感挺好的。美
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今日早餐份:宁波汤圆、银耳红枣枸杞汤+月饼,水果等一天所需的能量。今天5点15分起床,5点半左右汤圆、开水等准备好。他5点45分出门加完油,6点左右出发,7点35分已安全到达。他忙他的工作。我在家听听音乐,看一会手机,悠闲自在的生活状态

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上午我打扫卫生,中午他12点半左右到家,吃完中饭就我开始处理猪蹄和鱼,2点左右开始炖猪蹄两个小时,炖烂一点方便老爸老妈吃。趁空时把给老爸老妈的东西整理好,4点左右出发去老妈家,帮他们理好东西放入冰箱。他们晚上草虾,红烧猪蹄、烤鸭可以吃了。回到家已5点半左右,准备晚餐到这个点吃完晚饭
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上午他去超市和蔬菜批发市场买的蔬菜和水果。红苋菜3把5元,藕2根17元,烤鸭肉半只45元,茭白25元,快茭5元,猪爪37元,花生10元,河蟹4只70元,鲢鱼2条22元。 蛋糕8.8元、香蕉2串14.82元、西梅3盒52.05元、黑布林16.38元、小靑爪2盒17.6元、冬枣11.3
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